人在做一件事的时候，往往会忽略掉自己本身就存在或拥有的东西。就像瑜伽练习中对呼吸的控制，是最容易被忽略的，大部分练习者会觉得呼吸谁不会啊，我们每天都在呼吸啊。瑜伽教练培训小编来给大家介绍一下。

1499| 2022.08.22

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拜拜肉这个堪称身体最难减的部位之一，绝对是所有女生的痛。今天瑜伽老师就领着大家深度探解拜拜肉，有句话说得好，要想消灭敌人，你必须先了解你的敌人，接下来瑜伽教练培训小编来给大家介绍几个瑜伽动作，帮助大家一起攻破顽固拜拜肉。

1348| 2022.08.19

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瑜伽减肥是一个长期而又漫长的过程,多久见效取决于很多方面。

849| 2022.08.18

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瑜伽的包容性极强，无论是男女老少，身体硬或受过伤，都能有合适的方法来学习瑜伽。

800| 2022.08.15

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越来越多的人练习瑜伽，那么练习养生瑜伽的好处有哪些？下面瑜伽教练培训小编介绍一下：

753| 2022.08.11

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目前很多处于孕期的准妈妈都会进行的一种锻炼方式，通过瑜伽的练习，不但能够让孕妇在精神和身心上做好分娩和抚养的准备，还能够帮助孕妈妈顺利的度过孕期。那么孕妇瑜伽有哪些好处？下面瑜伽教练培训小编来分享一下：

809| 2022.08.08

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很多人都会为了塑造身材、保持美好体态、缓解情绪压力、调节心情、增强自信心等原因选择习练瑜伽。然而瑜伽虽好，如果没有科学正确的练习，还是会带来一些小问题的。

970| 2022.08.04

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参加瑜伽教练培训，大部分都是想以后成为瑜伽教练，而今天我们探讨的问题是，瑜伽教练培训完以后，我们拿到了瑜伽教练证，对于新手瑜伽老师该怎么做呢？怎样的学习才能真正的成为一名专业优秀的瑜伽老师？需要为此做出什么努力呢？

1035| 2022.08.01

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现在很多人练瑜伽少不了攀比，不与身体对话，只顾逞一时之快，因此受伤的见过不少。那么，练瑜伽真的会受伤吗？他们这种受伤是不是真的是瑜伽这项运动本身带来的呢？瑜伽教练培训小编来给大家介绍一下。

1551| 2022.07.29

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现在大部分的人都是作为遍地是低头族、久坐族的时代，腰椎问题、肩颈问题已经是常见的病痛了，每个年轻人都不好意思说自己身体是完全健康的，总会带点小病小痛。肩颈、腰椎问题说重不重，但说轻也不轻，痛起来的时候能让人不舒服，影响着人们的正常生活，有调查显示，肩颈问题是现代人80%的常见病，长期在办公桌工作，头朝下刷手机，不良的姿势带来不良的姿势，不良的姿势导致身体不健康。长时间不解决的话，颈椎前伸、背痛、肩颈僵硬、肩高低不平、手臂抬举障碍、指尖酸、头晕胸闷、精神不佳等等也会找上门。

1128| 2022.07.13

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上篇介绍了瑜伽中什么是开肩？今天瑜伽教练培训小编来分享开肩有哪些好处？

1099| 2022.07.11

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瑜伽开肩是每位伽人的必修课，然而瑜伽开肩并没有那么容易。今天瑜伽教练培训小编就为大家讲解一下什么是开肩？

1132| 2022.07.08

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