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对于新手瑜伽老师该怎么做呢?

107 | 2022-08-01 16:49:43
  参加瑜伽教练培训,大部分都是想以后成为瑜伽教练,而今天我们探讨的问题是,瑜伽教练培训完以后,我们拿到了瑜伽教练证,对于新手瑜伽老师该怎么做呢?怎样的学习才能真正的成为一名专业优秀的瑜伽老师?需要为此做出什么努力呢?

  首先要说的是,就算你拿到瑜伽教练证书以后,您还不算是一名真正的优秀瑜伽老师,瑜伽的进修您才开始迈出一步,想从“菜鸟”进阶到大神,你需要不断地去摸索,去学习,约束自己方能取得收获!对于新手瑜伽老师,瑜伽教练培训小编给出以下几点建议。

  1.专业的瑜伽知识

  有了瑜伽教练证书,并不代表您就是优秀的瑜伽老师,你需要不断地温故知新瑜伽的理论知识,包括瑜伽的起源与发展,瑜伽的哲学与价值观,瑜伽的功效等。还有就是熟悉瑜伽的技术,包括体位法、呼吸法、呼吸控制法、冥想、唱诵等。知晓与瑜伽相关的包括运动、营养、医学、体适能、宗教等方面的多元化知识、加上自己的理解和领悟能力。这样长久学习以来,对于您以后上课是有非常巨大的帮助。

  2.表达技巧

  考取瑜伽教练证和成为瑜伽教练都要掌握的:

  语言技巧:发出指导前要确保所有学员都集中精神在关注你,讲解时引导词尽可能简单明了,声线平稳、清晰、有力、不快不慢,用多种词汇和表达方式来吸引学员注意力,在学员练习前讲解动作技巧和过程。眼光始终要和学员有所交流,以便及时纠正错误;多观察学员的面部表情、肢体表现等并及时作出调整。

  身体语言:演动作必须明了,简洁、正确;辅助及纠正错误要及时、轻缓、熟练、安全与规范。

  3.自我练习

  在考取瑜伽教练证以后,也要不断的进行自我学习和自我练习。

  安排适当的时间学习交流、持续学习新的东西、把新的知识融入到教学中;每天给自己一点练习时间。

  4.爱心

  对学员要一视同仁;

  要清楚了解学员的身体状况,对于初学者要给以特别的关注;

  要站在学员的角度去考虑体式,适当安排休息时间;

  要时刻鼓励学员,让他们看见自己的进步。

  在学会了以上几点,然后结合课上老师讲的经验,去瑜伽馆里当助教,在多听多看的情况下去尝试,然后去尝试代课,一步一步的向上走。
对于新手瑜伽老师该怎么做呢?
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