在课堂练习瑜伽，又有哪些好处呢？

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2022-09-16 15:25:45

在课堂练习瑜伽，又有哪些好处呢？瑜伽教练培训为您解答：

在课堂练习，你可以更清晰的听到老师的口令，也可以在一些不懂或做不到的体式上，请求老师或者同学的帮助。

而瑜伽中，讲求能量的波动。在瑜伽培训学校的瑜伽课堂中，和大家一起练习的时候，能量会从你自己身上传播出去，又能从其他同学身上反馈回来。

这样，老师到学生、学生到老师、学生到学生，将形成一个能量的循环网，那么，你身上的能量不会消失，你自然不会感觉到疲惫。

大家一起练习时，当你懒惰，不想坚持下去的时候，看看周围同学都在认真上课，努力改善自己，不断的提高，你还会偷懒吗？人都有竞争意识，当处于人群中，正能量会自然而然地被激发出来，你的练习质量自然会提高。

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