为什么要和大家一起练习瑜伽呢？

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2022-09-13 15:24:30

随着养生文化的不断普及，越来越多的人加入了瑜伽练习的行列，现在有许多朋友，选择在家练习瑜伽，或自己练习，或跟着视频练习。自己练习没有什么不好。但是我们会发现，很多瑜伽老师，更鼓励学员来到瑜伽课上，跟着大家一起练习。

瑜伽教练培训告诉您：这并不是出于盈利性的考虑，而是从一个专业的瑜伽老师的角度给出的诚恳的建议。

那么，我们为什么要和大家一起练习瑜伽呢？

首先，我们要承认，人都是有惰性的一面。有的人看起来很勤奋，但其实，也会有犯懒的时候。而在家中自己练习，需要很强的自律性。

瑜伽，需要长时间、不间断的规律练习，才能体会到变化。如果在家中自己练习，则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。

其次，瑜伽练习是控制心的意识的波动，这需要非常的专注与投入。

而大多数人，都是和家人、朋友住在一起，那么被别人打扰是避免不了的。家里的电话声、家人的聊天声、炒菜的香味……这些都会影响你的情绪，让你的意识随波逐流，跑到不知名的地方去了。

为什么要和大家一起练习瑜伽呢？

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