瑜伽教练培训

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瑜伽教练培训教会我们哪些?

118 | 2022-05-23 15:15:11
  很多人选择练习瑜伽,日常练习瑜伽就像在心灵的沃土里播下一颗智慧的种子。体位练习、呼吸控制,以至对于瑜伽的生活习惯的认同——所有这些实践技能,都会让这颗种子渐渐萌发,破土而出,直到开出灿烂庄严的瑜伽之花。我们可以在每天的瑜伽生活里,时时感受到自己的成长:身心的健康、和谐知性的生活工作、积极快乐的心态等。这一路走来,心中充满感恩、责任,并且时时闪现着智慧之光。这路程也会像美丽的风景,不断变化,新鲜可爱,让我们永远保持前进的动力。

  瑜伽意味着对身体、精神以及对真理的崇敬所有这些力量的驾驭;它也意味着对人类智力、大脑、情感、意志的规范;它还意味着精神的平衡,从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。

  可能在珠玑美钻般的字里行间,我们看不到一点瑜伽体位的影子,看不到一点呼吸控制的迹象。但是,我们看到了有些词汇会反反复复地出现——控制与平衡。

  瑜伽教练培训教会我们对待自体、生活与世界的方法。瑜伽在本质上是哲学,而且是印度哲学六宗。瑜伽哲学认为:“虽身体康强非人生主要目的,但亦为其主要条件中的一种,故瑜伽行法不能置身体于不顾,而必须在物质方面加以调整。”
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