瑜伽教练培训怎么提高瑜伽的专业水平呢？

要想成为一名专业的瑜伽老师，并不是一件容易的事，需要你付出100%的精力，单靠一份“喜爱”、“热爱”是远远不够的，你还需要具备其他的能力和素质来帮助你变得更专业。接下来瑜伽教练培训小编来给大家介绍一下。

一、认知能力

认知能力主要分两方面，一个是认知瑜伽，另一个是认知自我。

作为一名专业的瑜伽老师，最基本的就是对瑜伽要有全面的认识和了解，比如：

（1）了解瑜伽的历史。知道瑜伽的起源、瑜伽的种类、瑜伽的作用以及瑜伽的优缺点等等。

（2）了解瑜伽的体式。比如常见的瑜伽体式有哪些；各项瑜伽体式的禁忌是什么；针对不同的学员如何寻找适合他们的不同体式，因材施教；瑜伽体式的作用和功效等等。

（3）了解瑜伽的内在。瑜伽是身、心、灵三者的结合，除了身体层面，我们还要了解瑜伽的心、灵层面

其次，你要做到对自我有清晰的认知。现在先反问自己2个问题

（1）是否真的始终对瑜伽行业保持热忱，是真的热爱还是3分钟热度。

（2）是否做好了深耕瑜伽的准备，投入100%的精力去努力。

二、示范和互动能力

做瑜伽导师的时候经常会看到一些现象，有些瑜伽老师课程上一直很认真地给学员示范动作，但却忘了去观察学员的动作做得是否标准，没有下场去跟学员做一个良性互动，长此以往，学员不仅达不到练习瑜伽的效果，还会因为不标准的动作导致身体不适。因此，做好示范的同时，拥有良好的互动沟通能力，也是一个专业的瑜伽老师必须要拥有的技能。

三、自省能力

俗话说：吾日三省吾身，时刻反省自己是不断提高能力的前提，每天可以多问自己几个问题，比如：在教学方面有没什么要改进的地方；瑜伽体式中有什么细节需要更加注意的，从哪个角度能更好的把瑜伽体式展示给学员，方便学员学习等等。通过每天不断地反问自己、发现自己的不足、然后不断弥补不足，让自己变的更专业。

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